Qu’est-ce que le coaching?
Le coaching est un processus d’accompagnement qui vise à aider une personne, ou un groupe, à atteindre des objectifs spécifiques, à développer des compétences, ou à améliorer des performances dans divers domaines de la vie, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou sportif.
Il prend racine, entre autres, dans les théories de la psychologie, du management, de la communication, de la psychosociologie, de la motivation, ou encore de la philosophie…
Ce que n’est pas le coaching:
Le coaching vise à vous accompagner et faciliter votre cheminement personnel ou professionnel. Il ne s’agit en aucun cas de formation, de conseil, de mentorat ou de psychothérapie. Toutefois, certains coachs peuvent cumuler ces différentes activités.
Le coach certifié est formé et supervisé par ses pairs. Il est tenu au secret professionnel et respecte la déontologie de son métier.
Ma mission et le déroulé de mes accompagnements
Ma mission principale, en tant que coach certifiée, est de vous accompagner de manière personnalisée dans vos transitions de vie.
Je mets à votre disposition les moyens nécessaires pour vous permettre de vous projeter dans un avenir idéal, développer vos potentiels et agir pour atteindre vos objectifs personnels, professionnels ou émotionnels.
Au fil des séances, je vous soutiens dans la découverte de vos aspirations, l’identification des obstacles qui se dressent sur votre chemin, et la mise en place de stratégies concrètes pour surmonter ces défis. Le tout dans le respect de votre intégrité et de votre environnement.
Ma méthode repose sur des techniques d’écoute active, de questionnement, d’outils spécifiques et de feedback. Ce processus vous permet de prendre conscience de vos freins, de vos ressources, et de trouver vos propres solutions à mettre en œuvre.
En pratique, le coaching se déroule sur des séances individuelles d’1h à 1h30, tous les 8 à 10 jours, sur une moyenne de 10 séances, par thème traité. Soit un suivi de 2 à 3 mois.
Les rendez-vous peuvent être organisés en présentiel à Voiron, ou en visioconférence.
Mes accompagnements
Le coaching personnel
Des séances individuelles pour les particuliers.
Le coaching personnel est une méthode d’accompagnement prenant en compte l’individu dans sa globalité. Il peut aborder toutes les sphères de votre vie personnelle et/ou professionnelle pour vous permettre de trouver un équilibre de vie.
En vous engageant dans un processus de coaching, vous aurez l’opportunité de travailler notamment :
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- La connaissance de soi : explorer ses traits de personnalité, ses valeurs, ses croyances et ses motivations profondes, permet une meilleure compréhension de soi. Cette introspection identitaire favorise une prise de décision alignée avec ses aspirations personnelles et professionnelles.
- La satisfaction des besoins : identifier ses besoins fondamentaux et développer des stratégies pour les satisfaire conduit à une vie plus équilibrée et plus nourrissante, où les priorités sont clairement définies.
- Le respect des limites : reconnaître et établir des limites saines, tant sur le plan personnel que professionnel, permet de préserver son énergie et de favoriser des relations respectueuses et équilibrées.
- La confiance en soi : reconnaître ses qualités et ses compétences mène à bâtir une confiance en soi solide. Il est alors aisé d’oser prendre des initiatives et de s’affirmer dans différents contextes.
- L’intelligence émotionnelle et la gestion du stress : savoir reconnaître et gérer ses émotions, ainsi que comprendre celle des autres, favorise une meilleure gestion du stress et des relations interpersonnelles plus harmonieuses.
- L’acceptation et l’adaptation au changement : accepter les changements inévitables de la vie permet de développer une attitude proactive. Les défis se transforment alors en opportunités de croissance.
- La responsabilité : prendre conscience de son rôle dans les situations de la vie et assumer ses choix renforce l’autonomie et sa capacité à agir. Les relations interpersonnelles s’en trouvent renforcées par le respect de soi, des autres et de l’environnement.
- La communication : le coaching permet d’améliorer ses compétences en communication, en apprenant à exprimer ses idées et émotions de manière claire et assertive. Il favorise les échanges constructifs et des relations interpersonnelles enrichissantes.
- La pensée positive : le coach encourage à cultiver une attitude positive, en facilitant la reprogrammation des pensées négatives et en se concentrant sur les solutions. Cela contribue à un état d’esprit plus optimiste et à une meilleure résilience face aux défis.
- La motivation : le coach aide à définir des objectifs clairs et à élaborer des plans d’actions motivants. Cela stimule l’engagement et la persévérance, permettant d’atteindre ses ambitions avec enthousiasme.
- Le lâcher-prise : parvenir à se détacher de l’hyper-contrôle favorise un état de sérénité. Vous vivrez alors plus pleinement le moment présent en acceptant ce qui ne peut être changé.
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Je vous propose un accompagnement personnalisé pour prendre conscience de votre nature profonde et de vos besoins. C’est sur cette base que vous développerez vos potentiels personnels et deviendrez créateur de votre vie.
Ma spécialité d'onco-coach
Coaching et cancer.
« La santé est un état de bien-être complet, physique, mental et social et pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité »
Organisation mondiale de la santé. 1948
Le parcours de soin des personnes atteintes de cancer est souvent semé d’embûches, tant sur le plan physique que psychologique. Les patients peuvent faire face aux effets secondaires des traitements, à des angoisses liées à l’incertitude de leur avenir et à une perte d’autonomie. Dans ce cadre, les techniques de coaching sont parfaitement adaptées pour aider à un apaisement mental, émotionnel et physique.
L’onco-coaching est particulièrement adapté à la période de rémission, notamment pour les raison suivantes:
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- La gestion des émotions : après un traitement contre le cancer, les patients peuvent éprouver une gamme d’émotions complexes, allant de la joie d’être en rémission à l’anxiété concernant la récidive. L’onco-coaching aide à identifier et traiter ces émotions, en offrant un espace sécurisé pour exprimer des peurs et des préoccupations.
- La réinsertion dans la vie quotidienne : la période de rémission peut être un moment de transition où les patients cherchent à retrouver leur routine quotidienne, que ce soit au travail, dans leurs relations ou dans leurs activités. L’onco-coaching peut les aider à établir des objectifs réalistes et à développer des stratégies pour réintégrer progressivement leur vie normale.
- La réappropriation de l’image de soi : après avoir traversé une expérience aussi difficile que le cancer, de nombreuses personnes peuvent ressentir une perte de confiance en elle, une dégradation de l’image de soi, voire une dépersonnalisation.
L’onco-coaching vise à renforcer cette confiance en aidant les patients à reconnaître leurs forces et à célébrer leurs réussites, même petites. - La création de nouveaux objectifs de vie : la période de rémission peut être l’occasion de réévaluer ses priorités et de se fixer de nouveaux objectifs de vie. L’onco-coaching aide les survivants à explorer leurs aspirations et à élaborer des plans d’action pour les atteindre, favorisant ainsi un sentiment de renouveau et de motivation.
Les aidants quant à eux éprouvent souvent un sentiment d’impuissance et de fatigue, jonglant entre le soutien émotionnel et les responsabilités quotidiennes. Pilier essentiel de la rémission du malade, ils se sentent pourtant souvent invisiblisés.
L’onco-coaching soutient les aidants de malades du cancer par :
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- Un soutien émotionnel : il offre un espace sécurisé pour que les aidants puissent exprimer leurs émotions, leurs craintes et leurs frustrations. Cela peut les aider à mieux gérer le stress et l’anxiété liés à la maladie de leur proche.
- Des stratégies de gestion du stress : par des outils de relaxation, il aide à maintenir leur bien-être mental et physique tout en soutenant leur proche.
- La prévention de l’épuisement : en offrant des outils pour gérer le stress et en encourageant les aidants à prendre soin d’eux-mêmes, l’onco-coach peut contribuer à prévenir l’épuisement physique et émotionnel.
- L’amélioration de la communication : les aidants apprennent à mieux communiquer avec le malade, ce qui peut renforcer leur relation et faciliter les échanges sur les besoins et les attentes de chacun. Mieux comprendre la situation de leur proche leur permet de prendre des décisions éclairées.
Enfin, pour le personnel soignant, le coach peut offrir des clefs de communication empathique et des outils de gestion du stress, contribuant à un environnement de travail plus serein et efficace.
En conclusion, un coach de santé en oncologie peut jouer un rôle clé en apportant un soutien holistique personnalisé et des outils adaptés à tous les acteurs impliqués. En intégrant ces approches, le coach permet à chaque acteur de se sentir mieux préparé, soutenu et épanoui, améliorant ainsi la qualité de vie globale de tous.
Qu’il s’agisse des malades, des aidants ou du personnel soignant, je propose un accompagnement individuel, personnalisé, et dont les échanges sont strictement confidentiels.
Le coaching professionnel
Des séances individuelles sous contrat tripartite Entreprise / Employé / Coach.
Mes interventions dans le cadre des contrats tripartites concernent spécifiquement le maintien ou le retour à l’emploi après cancer, ainsi que l’amélioration des performances du personnel soignant.
Le contrat tripartite est un accord entre le Donneur d’ordre (l’entreprise), le Coaché (le salarié) et le Coach. Les 3 parties partagent une vision commune et s’entendent sur le cadre et les objectifs du coaching.
Le maintien et le retour à l’emploi après un cancer représente un défi tant pour les collaborateurs que pour les entreprises.
J’accompagne les employés, les managers et les ressources humaines dans ce processus délicat, en favorisant une transition harmonieuse et en renforçant la culture de bien-être au sein de l’organisation.
Il s’agit d’un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins spécifiques de chaque collaborateur, en tenant compte de leur état de santé, de leur aspirations professionnelles et de leur environnement de travail.
Le feedback et les éventuels entretiens intermédiaires permettent de discuter des observations et des ressentis, favorisant ainsi une meilleure compréhension et une collaboration efficace.
Les managers y trouvent l’opportunité de mieux comprendre les enjeux liés au retour au travail après un cancer. Cela inclut des stratégies pour créer un environnement de soutien et d’inclusion, favorisant ainsi une meilleure intégration des collaborateurs concernés.
L’amélioration des performances du personnel soignant, tout comme le retour ou le maintien de l’emploi vu précédemment, peut être pris en charge par un coaching individuel et les thématiques suivantes peuvent être abordées :
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- La communication : renforcer ses compétences en communication permet aux soignants d’interagir de manière plus efficace avec les patients, les familles et leurs collègues. L’empathie permet également d’adapter les échanges en fonction des besoins émotionnels des patients, ce qui peut améliorer l’expérience de soins.
- Le leadership et l’assertivité : ces compétences permettent aux soignants de motiver et d’inspirer leurs collègues, favorisant un environnement de travail positif. La facilité à défendre des idées, à prendre des décisions éclairées avec assurance est essentielle dans un contexte aux enjeux élevés.
- La prise de poste et le cadrage d’une équipe : savoir s’adapter rapidement à la transition de poste, s’affirmer et définir clairement les rôles et objectifs de chacun permet d’améliorer les performances de toute une équipe ainsi que sa cohésion.
- La gestion des conflits : en développant des compétences en communication et en écoute, les cadres soignants peuvent prévenir les conflits avant qu’il ne surviennent. Des techniques de résolution constructives peuvent également être mise en place, réduisant ainsi le stress au sein de l’équipe.
- La délégation : optimiser les ressources internes par la délégation amène une meilleure gestion des charges de travail et permet de se concentrer sur des tâches à plus forte valeur ajoutée. La délégation favorise le développement des compétences des membres de l’équipe, renforçant ainsi la capacité collective.
- Le mal-être dans un poste : le coaching permet d’identifier les sources de stress à l’origine du mal-être et développer des stratégies pour y faire face. Il permet également un soutien émotionnel personnalisé offrant un espace pour exprimer des préoccupations et trouver des solutions adaptées.
- L’organisation : savoir gérer son temps et ses priorités, trouver les outils les mieux adaptés à chaque situation, optimiser son organisation permet une meilleure qualité de vie au travail, et par extension une amélioration de la qualité des soins.
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Ensemble, nous pouvons transformer cette expérience en une opportunité de croissance personnelle et professionnelle, tout en renforçant la cohésion et la performance de l’équipe au seing de l’entreprise.
Après le coaching
Un suivi régulier peut être envisagé pour évaluer les progrès, ou poursuivre de nouveaux objectifs en fonction de vos besoins et de vos envies.